منتديات بحور عُمان
هلآ بك أخي الكريم إذا كنت عضو معنا قم بتسجيل الدخول أما إذا كنت زائر قم بالتسجيل في المنتدى ولك وافر الشكر والتقدير ...
منتديات بحور عُمان
هلآ بك أخي الكريم إذا كنت عضو معنا قم بتسجيل الدخول أما إذا كنت زائر قم بالتسجيل في المنتدى ولك وافر الشكر والتقدير ...
منتديات بحور عُمان
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتديات بحور عُمان


 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 للبنات فقط..تمرينات لشد عضلات البطن علشان تلبسين اللي تبيه ،،،

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
دموع الأمل
مشرفة منتدى حواء
مشرفة منتدى حواء
دموع الأمل


رقم العضو : 30
عدد المساهمات : 122
نقاط : 302
تاريخ التسجيل : 28/04/2010
العمر : 28

للبنات فقط..تمرينات لشد عضلات البطن علشان تلبسين اللي تبيه ،،، Empty
مُساهمةموضوع: للبنات فقط..تمرينات لشد عضلات البطن علشان تلبسين اللي تبيه ،،،   للبنات فقط..تمرينات لشد عضلات البطن علشان تلبسين اللي تبيه ،،، Empty13/11/2010, 2:09 pm

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
تمرينات لشد عضلات البطن
علشان تلبسين اللي تبيه ،،،
وتكوني الأجمل دائماً



=========

نبدأ
للبنات فقط..تمرينات لشد عضلات البطن علشان تلبسين اللي تبيه ،،، 1410_p35977



اول شي عشر مرات

للبنات فقط..تمرينات لشد عضلات البطن علشان تلبسين اللي تبيه ،،، 1410_p35976

عشر مرات

للبنات فقط..تمرينات لشد عضلات البطن علشان تلبسين اللي تبيه ،،، 1410_p35975

عشرين مرة

للبنات فقط..تمرينات لشد عضلات البطن علشان تلبسين اللي تبيه ،،، 1410_p35983

عشرين مرة

للبنات فقط..تمرينات لشد عضلات البطن علشان تلبسين اللي تبيه ،،، 1410_p35981

عشرين مرة

للبنات فقط..تمرينات لشد عضلات البطن علشان تلبسين اللي تبيه ،،، 1410_p35980

عشرين مرة

للبنات فقط..تمرينات لشد عضلات البطن علشان تلبسين اللي تبيه ،،، 1410_p35979

عشرين مرة

للبنات فقط..تمرينات لشد عضلات البطن علشان تلبسين اللي تبيه ،،، 1410_p35978


ان شاء الله يكونوا سهلين عليكم
وثقوا في الحصول على نتائج ممتازة
إذا قمتم بالتمارين يوميا مرتين وكل مرة لمدة ربع ساعه فقط
بشرط عدم أكل حلويات كثيرآ والخ ...
الأكل الوسط حلو ....
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
آلـَ،ـِذِبَـوٍحِـ،ـيًهـٍ
ملازم
ملازم
آلـَ،ـِذِبَـوٍحِـ،ـيًهـٍ


رقم العضو : 14
عدد المساهمات : 172
نقاط : 321
تاريخ التسجيل : 26/11/2009
العمر : 31

للبنات فقط..تمرينات لشد عضلات البطن علشان تلبسين اللي تبيه ،،، Empty
مُساهمةموضوع: رد: للبنات فقط..تمرينات لشد عضلات البطن علشان تلبسين اللي تبيه ،،،   للبنات فقط..تمرينات لشد عضلات البطن علشان تلبسين اللي تبيه ،،، Empty12/3/2011, 12:21 pm

يسلمووو خيتو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
طفلة عمان
مراقبة
مراقبة
طفلة عمان


رقم العضو : 127
عدد المساهمات : 150
نقاط : 169
تاريخ التسجيل : 27/03/2011
العمر : 29
الموقع : في قلوب البشر

للبنات فقط..تمرينات لشد عضلات البطن علشان تلبسين اللي تبيه ،،، Empty
مُساهمةموضوع: رد: للبنات فقط..تمرينات لشد عضلات البطن علشان تلبسين اللي تبيه ،،،   للبنات فقط..تمرينات لشد عضلات البطن علشان تلبسين اللي تبيه ،،، Empty6/4/2011, 3:27 pm

ظهري انكسر ههههههههههههه ...
يسلموووووووووا خيتو عقبال ما نكون رشيقين
هع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
للبنات فقط..تمرينات لشد عضلات البطن علشان تلبسين اللي تبيه ،،،
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات بحور عُمان :: ¤¤‏ القسم الأسري ¤¤ :: [ منتدى حواء ]-
انتقل الى: